Buat Harimu Lebih Produktif!

1. Tidur di Jam yang Sama Setiap Hari

Kedengarannya memang sulit untuk dilakukan, terutama jika kamu punya TV Show yang perlu kamu kejar setiap malam. Tapi sesungguhnya mengatur pola tidur kamu setiap malam adalah hal pertama yang bisa lakukan untuk membuat pagimu lebih baik. Kita butuh tidur 7-8 jam setiap harinya agar esoknya kita dapat beraktivitas secara normal. Otak kita juga akan pulih kembali setelah bekerja seharian saat kita tidur. 

2. Rapihkan Tempat Tidurmu

Hal kecil memang, dan terkesan remeh. Tapi coba pikir, merapikan tempat tidurmu segera setelah kamu bangun adalah tugas pertama di hari tersebut yang kamu selesaikan. It will give you a sense of pride, juga akan memberikan kamu semangat untuk menyelesaikan tugas lainnya.
 

3. Meditasi 

Terkadang, memperlambat waktu dalam rutinitas juga diperlukan. Jadi, daripada kamu buru-buru dan running around saat bangun, kenapa tidak mencoba untuk menenangkan diri sesaat dengan meditasi. Setel lagu-lagu yang menenangkan, tutup kedua mata, fokus pada nafasmu, dan tenangkan pikiran. Memusatkan pikiran dan menenangkan diri akan membantumu menghadapi hari yang sibuk, pikiranmu akan lebih jernih dalam menghadapi masalah.
 
4. Mandi di Pagi Hari

Ya ya, banyak debat soal apakah sebaiknya kamu mandi di pagi hari atau di malam hari sebelum tidur. Tapi saat kamu mandi di pagi hari, membersihkan badanmu, kamu secara tidak sadar juga mengumpulkan fokus dan “nyawamu”. Setelahnya, tubuh dan pikiranmu akan menjadi segar dan kamu siap menjalai hari.

 

5. Have Your Morning Coffee

Entah itu kopi, teh, jus, atau susu, asalkan itu membuatmu “bangun” di pagi hari, lakukan saja! Bagi kamu yang suka kopi, coba tambahkan minyak kelapa ke dalam kopimu. Minyak kelapa akan membuat kopimu terasa lebih lembut dan (percaya atau tidak) membuatmu tahan lapar hingga makan siang nanti. 

 

6. Make a To-Do List

5 menit saja untuk membuat daftar apa yang harus kamu lakukan hari ini. Ini akan membantu kamu untuk lebih terorganisir dalam menjalani hari. Tulis juga hal-hal yang kamu syukuri atau hal-hal yang kamu butuhkan hari itu. Hal kecil memang, tapi akan membantumu dalam menjalani hari. 
 
Time to seize the day!

 

Share: